Корисні поради

ЧОМУ ВАРТО ВІДВІДУВАТИ САУНУ

Ось перелік основних причин, як сауна з користю піклується про шкіру і подбає про оздоровлення вцілому:

Сауна- це піклування про красу і водночас про здоров'я з задоволенням

  1. У фінській культурі сауна завжди вважалася місцем оздоровлення. Медичний журнал JAMA Internal Medicine опублікував дослідження Університету Східної Фінляндії, що доводить користь сауни для здоров'я. Згідно з цим дослідженням, часте відвідування сауни зменшує ризик зупинки серця. Як показують результати 15-річного дослідження про вплив сауни на здоров'я людини, проведеного під керівництвом професора кардіології Ярі Марі Лаукканена, у тих, хто ходить в сауну часто ― від чотирьох до семи разів на тиждень ― знижується ризик інсульту більш ніж на 50% по порівняно з тими, хто ходить тільки один раз в тиждень. Також зазначалося, що звичка ходити в сауну також знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, адже для серця відвідування сауни рівносильно швидкій ходьбі. [знижується ризик інсульту більш ніж на 50% ]
  2. Можна поєднювати фізичні вправи сауну та здорове харчування. Зараз осінь-дозріває безліч овочів і фруктів, на основі яких легко скласти меню для правильного харчування. Відвідування парної допоможе вам залишити до 1,5 літрів рідини за вечір. Це потужний ефект. При інтенсивному потовиділенні разом з потом виходять важкі метали.Активний відпочинок в парній відмінно сприяє скиданню зайвої ваги. У холодну пору року обмін речовин йде більш активно, вплив на підшкірну жирову тканину за рахунок більш інтенсивного кровообігу посилюється. Сауна чудово допомагає очистити пори шкіри. Через пори вийдуть шлаки, токсини, вільні радикали, молочна кислота, хлориди. Регулярно відвідуючи парну, легко надати шкірі здоровий колір, очистивши її від надлишків шкірного сала і поту. [ Косметичний вплив сауни неперевершений]
  3. Велика подяка сауні в загартовуванні і боротьбі проти інфекцій, так як опірність імунітету падає в період холоду. Рання осінь вважається найкращим часом для того, щоб почати загартовувати діток. Сауна є найкращим способом боротьби з алергічними захворюваннями дихальних шляхів, діатезом ............... [ Парна показана починаючи з 7 місяців ]
  4. Сауна чудово знімає втому. У переважної більшості людей осінню зявляються депресивні настрої. До цього часу після декількох місяців безперервної роботи встигає накопичитися напруга і втома. Доведено, що жар впливає на такі рефлекторні зони через шкіру, які, в свою чергу, впливають на внутрішні органи. ............... [ Релакс завжди позитивно впливає на нервову систему]
  5. Найкращі моменти в житті стаються з нами разом із дорогими нам людьми♥️ Цінуйте і поважайте цих людей [ Зігрівате одне одного теплом ]
  6. Пропарюванння і охолодження – найкраща комбінація для боротьби з холестерином, нагромадженим у судинах. Інтенсивне пропарювання сприяє його спалюванню і виведенюю разом з іншими продуктами біологічного розпаду. Таким чином, відновлюється еластичність судин і капілярний харчування віддалених куточків тіла.
  7. Сауна – найкращий косметолог. У парній процес очищення відбувається м'яко, а шкіра стає помітно більш підтягнутою, м'якою, пружною і омолодженою.